domenica 29 settembre 2013

La mitica Cher da Gianni Morandi all’Arena di Verona

Si annuncia come l’evento televisivo dell’anno, il concerto di Gianni Morandi che Canale 5 trasmetterà dall’Arena di Verona in diretta televisiva il 7 e 8 ottobre.
Per la prima volta il popolare cantante, conosciuto e amato da più di una generazione di pubblico, si esibirà in uno spettacolo live senza precedenti, ricco di musica e canzoni.


Non mancheranno neppure i colpi di scena e le sorprese, l’ultima in ordine di tempo è arrivata direttamente dalla pagina Facebook di Morandi che ha postato un breve messaggio della cantante americana Cher.
La camaleontica star sarà ospite a sorpresa del concerto live e scherzosamente, nel breve
messaggio, avverte Morandi di tenersi pronto per il suo arrivo a Verona.
Sono diversi anni che Cher manca dall’Italia e il suo arrivo è quanto mai inaspettato, per Morandi si tratta sicuramente di un grande colpo soprattutto perché la cantante è nel pieno del tour promozionale del suo ultimo album di inediti, Closer to the Truth, arrivato dopo ben 12 anni di attesa.
Morandi sta lavorando da mesi a questo evento che segna anche l’importante traguardo di cinquant’anni di carriera artistica. Se Cher sarà la super ospite internazionale, non dovrebbero però mancare anche importanti presenze italiane, tra i nomi più chiacchierati ci sarebbero Fiorello, Jovanotti e Tiziano Ferro.

Dopo il videoclip di ‘Ora’ Gigi D’Alessio lancia il nuovo album

Il cantante napoletano Gigi D’Alessio ha annunciato ai suoi fan che il prossimo album sarà lanciato sul mercato a partire dal prossimo 19 novembre.
Nel frattempo, D’Alessio ha deciso di fare un regalo ai suoi numerosi fan sparsi in tutto il mondo pubblicando ‘Ora’, il suo nuovo singolo, di cui è stata lanciato ufficialmente il videoclip.


Il nuovo album di Gigi D’Alessio, in uscita a novembre, giunge a due anni da ‘Album’, ultima fatica del cantautore partenopeo sino ad oggi.
Il videoclip di ‘Ora’ è una sorta di “autobiografia” narra infatti la storia di un bambino con un sogno nel cassetto: diventare un cantante di successo.
Il testo del nuovo singolo è stato scritto interamente da Gigi D’Alessio; la musica è stata composta dallo stesso cantautore campano, che si è però avvalso dell’importante collaborazione di Adriano Pennino, a cui sono stati affidati gli arrangiamenti.
Il singolo è stato prodotto e finanziato economicamente dalla stessa coppia Gigi D’Alessio-Adriano Pennino.
Il cantautore napoletano, lanciando il suo nuovo singolo, celebra nel migliore dei modi i suoi vent’anni di carriera.
Gigi D’Alessio, nato a Napoli il 24 febbraio del 1967, ha infatti iniziato la sua carriera musicale nei primi anni Novanta, divenendo in breve tempo una delle icone a livello mondiale della musica pop-melodica napoletana e battendo numerosissimi record di vendite.

giovedì 26 settembre 2013

I segreti del «soft fitness» per tenersi in forma come le star

Fanno tendenza in fatto di trucco, capelli e fitness. Sono le celebs che sfilano sui red carpet e catturano gli sguardi della gente, curiosa di sapere cosa si nasconde dietro a tanta bellezza. Quale dieta seguirà per avere un fisico così snello? Che tipo di allenamento farà per avere un corpo così tonico? Trovare delle risposte non è impossibile, tra Twitter, Instagram, e Facebook, molte divine rivelano i loro segreti. E alcune con sincerità ammettono di essere pigre, di non fare workout estenuanti, ma di eseguire una ginnastica dolce, senza sudare setto camicie e al tempo stesso acquistare armonia ed elasticità. Ecco i segreti del" soft fitness".


Elliptical - E' una macchina che simula la pedalata e permette un allenamento completo perché durante gli esercizi si fanno lavorare sia la parte superiore del corpo che quella inferiore. La usano abitualmente Cameron Diaz, che secondo la rivista People ha le gambe più belle del mondo, Jessica Alba che confessa di esercitarsi solo 15 minuti al giorno, Tara Raid e il fascinoso Jake Gyllenhaal. Attraverso la pedalata si vanno ad allenare i quadricipiti, gli addominali e il glutei, mentre attraverso i manubri si sollecitano tutti i muscoli delle braccia e i pettorali. Questo allenamento permette di dimagrire e bruciare i grassi e le calorie e tonificare tutto il fisico. Sono sufficienti dai 10 ai 15 minuti al giorno.

Antigravity Yoga - Consiste nell'eseguire una serie di esercizi yoga in assenza di gravità. Per rendere l'allenamento più completo si possono aggiungere delle posizioni di Pilates e ginnastica ritmica, tutti da eseguire a testa in giù su un'amaca di tessuto elastico appesa al soffitto. E' praticata con regolarità da Sienna Miller, che posta le sue posizioni con regolarità, Mariah Carey, l'ex bagnina Pamela Anderson e Jerry Hall. I benefici? Allevia i problemi di cervicale, migliora la postura della colonna vertebrale, migliora la circolazione periferica e linfatica combattendo così la ritenzione idrica e la cellulite. Prima era un'esclusiva del centro Crunch di New York adesso è anche in Italia presso la catena Virgin Active (www.virginactive.it)

Mat Pilates - Il nome deriva dal fatto che gli esercizi vengono eseguiti a corpo libero su un materassino, "mat". I movimenti del Mat Work coinvolgono tutta la muscolatura, mantenendo la coordinazione e l'elasticità di gruppi muscolari che, per lungo tempo, non sono stati usati in modo corretto. Lo praticano con regolarità: Jennifer Aniston, Sandra Bullock, Amanda Seyfried e Jessica Biel. Questa tecnica a corpo libero permette di acquisire un controllo in termini di equilibrio, percezione di sé, allungamento, tonificazione e forza. I benefici? Minor incidenza di mal di schiena, zona lombare irrobustita e addominali tonici.

Akkua barefoot - La corsa a piedi nudi, il barefoot running, è l'esercizio che sfrutta meglio la predisposizioni naturale del corpo a correre. Stessi benefici anche con la camminata veloce. Ma come proteggere il piede? Le Akkua R'Evolution sono le nuove sneaker con fantasie camouflage che avvolgono il piede come un guanto, assicurano una postura corretta del corpo, stimolano la circolazione sanguigna e combattono la cellulite. La tecnologia è tutta italiana sviluppata dal brand con la collaborazione dell'Università La Sapienza di Roma. La nuova sneaker è stata apprezzata anche all'ultimo Festival di Venezia dove alcune celebs tra cui, Giorgia Wurth, Valeria Marini, Cristiana Capotondi e Andrea Basco, le hanno indossate nel tempo libero. All'estero piace a Heidi Klum e alla coppia Lola Ponce e Aaron Diaz. (www.akkuaworld.it)
Body Symphony - E' una disciplina composta da una serie di esercizi di stretching con in sottofondo la musica di Bach e Chopin. I movimenti sono molto rilassanti e non richiedono uno sforzo eccessivo. L'allenamento consiste in esercizi di contrazione, di tenuta e allungamento per stimolare la muscolatura profonda e il riequilibrio della postura. E' indicato a chi desidera armonia, equilibrio e relax , staccando la mente dallo stress quotidiano e immergendosi nell'ascolto del corpo e della musica. Tra i fan: Kim Kardashian, Megan Fox, Marcia Cross e Sting, che lo unisce allo yoga. E' una novità dei centri GetFIT.

mercoledì 18 settembre 2013

Ligabue, scivolone durante in concerto e spalla lussata

Brutta caduta per il cantante Luciano Ligabue, che durante il concerto all'Arena di Verona di martedì 17 settembre, è scivolato lussandosi una spalla. Dopo la caduta di ieri, Luciano ha riportato un microfrattura alla spalla destra. Rassicuriamo tutti che i concerti saranno tenuti regolarmente": questa la comunicazione dello staff del rocker di Correggio sulle pagine Facebook e Twitter.



Ribas fa outing: "Mi curo contro la ritenzione idrica"

Questa volta i paparazzi non c'entrano nulla e nessun giornale scandalistico ha battuto la notizia in esclusiva. E' stata la stessa Ana Laura Ribas a rivelare il suo segreto di bellezza con tanto di foto correlata: si sottopone periodicamente a trattamenti per sconfiggere la ritenzione idrica, principale causa dell'odiosa cellulite e di aumenti repentini di peso. La show girl ha postato la sua foto su Twitter spiegando nel suo blog dedicato alle donne che lei, che non ama molto fare sport, ricorre all'estetista che con un macchinario che sfrutta gli ultrasuoni la aiuta a tenere sotto controllo il fenomeno tristemente noto fra le signore di tutte le età. “Io per esempio - scrive - non ho cellulite ma soffro tantissimo di ritenzione idrica che a volte mi causa un innalzamento della bilancia persino di 2 o 3 kg. E per combattere la ritenzione cerco di limitare o almeno bilanciare tutto quello che c'è di cattivo e che fa male, e che purtroppo ci piace”.


sabato 14 settembre 2013

La banana, ottima per la cura delle nostre mani

La banana, oltre ad essere un ottimo frutto dai mille benefici, è utile anche per curare le mani rovinate. Basta fare una maschera a base di polpa di banana mescolata con un pò di olio vegetale di argan. Lasciate in posa per 5-10 minuti circa prima di sciacquare. Potete anche versare questa miscela nei guanti di gomma e prolungare l'applicazione, in modo che, potrete comunque svolgere i vostri lavori domestici.


domenica 8 settembre 2013

Ligabue,nozze in gran segreto. Su FB: ''Ieri ho sposato Barbara''

Fiori d'arancio per Luciano Ligabue. Il rocker si è sposato ieri in gran segreto con la sua compagna Barbara. Nessun giornale o collega aveva fatto trapelare la notizia. Ed è stato lo stesso cantante ad annunciare ai suoi fan la lieta notizia pubblicando un post sulla sua pagina Facebook.


La Cerimonia entrambi in abiti civili, un escamotage per non dare nell’occhio. Un rendez vous all’insegna della massima sobrietà.

Luciano Ligabue, 53 anni, è convolato a nozze ieri a Correggio con la compagna Barbara Pozzo, di 45 anni. La sua ex fisioterapista a cui si legato dopo la rottura dell’unione con la prima moglie Donatella. Assieme, 8 anni fa, hanno avuto una bambina, Linda.

Una cerimonia lampo, venti minuti appena, il tempo di pronunciare gli sponsali in tutta riservatezza.

I benefici del limone

Avete minimamente idea dei benefici che si possono ottenere nel mangiare un limone? Le nostre nonne ne erano a conoscenza e ne facevano spesso uso.



Ecco dieci buoni motivi:
Combatte raffreddori e influenze grazie al suo contenuto di Vitamina C e flavonoidi.
Migliora la digestione e favorisce il transito intestinale.
Ostacola la nascita dell’osteoporosi.
Riequilibra il Ph corporeo.
Ha proprietà antibatteriche.
Contrasta l’acido urico.
Rinforza i vasi sanguigni grazie alla vitamina P.
Aiuta a dissolvere i calcoli biliari e renali.
Contrasta i radicali liberi e quindi l’invecchiamento cellulare.
Depura il fegato.

Scoperta la molecola che provoca le scottature

Scottature solari: scoperto il meccanismo che le provoca, si apre la strada a una nuova generazione di creme protettive e a nuovi strumenti per la prevenzione e la cura dei tumori della pelle.


Secondo uno studio recente condotto dalla Duke University (North Carolina, Usa) il colpevole delle scottature, oltre al sole, sarebbe la malefica TRPV4, una molecola presente in abbondanza nella nostra epidermide. La maggior parte delle scottature solari sono provocate dai raggi UVB, che in moderata quantità non risultano dannosi, ma che a seguito di prolungate esposizioni al sole possono danneggiare il DNA delle cellule della pelle tanto da aumentare il rischio di tumori. Le scottature sarebbero un segnale che ci invia il nostro corpo per avvertirci di ciò che potrebbe accadere. Secondo Wolfgang Liedtke, uno degli autori dello studio, la molecola TRPV4 provocherebbe la pelle rossa e il dolore tipici delle scottature solari.

Lo studio

Test condotti sui topi (la cui pelle è simile a quella umana) hanno dimostrato che eliminando geneticamente la TRPV4 dall'epidermide, il rossore e l'effetto doloroso e pruriginoso si riducono. Questa molecola, spiegano gli studiosi, stimolata dai raggi solari, fa in modo che ioni positivi, come calcio e sodio, penetrino nelle cellule dell'epidermide, attivando a loro volta un'altra molecola, l'endotelina, che provoca la sensazione di prurito.

Svelato il meccanismo, i ricercatori hanno sperimentato sui topi un prodotto farmaceutico - chiamato GSK205 - che inibendo la TRPV4 ha effettivamente reso la pelle dei roditori molto più resistente alle scottature. «Lo studio della TRPV4 può aiutare nella prevenzione e nella cura delle scottature solari e forse dei danni cronici provocati dal sole, come i tumori della pelle o l'invecchiamento cutaneo, ma bisogna ancora lavorare prima che gli inibitori della TRPV4 diventino uno strumento utile nell'arsenale della protezione solare, magari sotto forma di nuovi tipi di creme, o nella cura di danni solari cronici», afferma Steinhoff, uno degli autori dello studio.

sabato 7 settembre 2013

Bambini, scuola e mal di schiena. I consigli degli esperti

Zaini pesanti e vita sedentaria. La fine delle vacanze estive ed il rientro a scuola può comportare dei problemi per la salute dei bambini, ed in particolare per la loro schiena. A rilanciare l'allarme sulle conseguenze dell'eccessiva pesantezza degli zaini è l'Aifi (Associazione Italiana di Fisioterapisti).


Secondo le stime per l’80% dei giovani scolari lo zaino scolastico è causa di affaticamento, per il 46% provoca mal di schiena già tra i 7 e i 10 anni di età. Il numero degli alunni di scuola elementare che presenta dolore alla parte bassa della schiena, è pari al doppio di quello dei loro genitori quando avevano la stessa età. L’eccessivo peso sulla schiena, in particolare in giovane età, tende a incuneare le vertebre causando scoliosi, infiammazioni e dolori alla schiena che potrebbero diventare cronici.

Per tutelare la salute dei più piccoli è dunque opportuno seguire qualche consiglio. Innanzitutto il peso dello zaino non deve superare il 10% di quello corporeo. Ciò vuol dire che per un bimbo di 6-8 anni non può essere oltre i tre chilogrammi. Per bilanciare il peso, poi, lo zaino va portato su entrambe le spalle.

Al momento dell'acquisto, è bene scegliere una cartella in tessuto leggero, in modo che non ci sia altro peso aggiuntivo rispetto a quello dei libri. La scelta migliore resta comunque il trolley.

“La posizione in avanti del collo, tipica di chi sostiene un peso sulla schiena, favorisce le contratture muscolari. Uno zaino troppo pesante, portato a lungo da chi non ha ancora un buono sviluppo muscolare, può essere un fattore di rischio per il mal di schiena – ha spiegato il professor Paolo Cherubino presidente dallaSocietà Italiana di Ortopedia e Traumatologia (Siot) - Bisogna però ammettere che non è dimostrata una correlazione tra zaino e scoliosi o cifosi. Inoltre può avere ripercussioni sulla respirazione, perché l'eccessivo peso influenza la fatica dei muscoli respiratori”.

Oltre a questo, bisogna fare attenzione alla postura quando si studia. Bisogna evitare di studiare sul letto o sul divano e la scrivania, ricorda l'Aifi, deve essere proporzionata all'altezza del bambino che deve poterci appoggiare gli avambracci con le spalle rilassate. “La peggiore posizione è quella chinata in avanti. Nello stare seduti bisognerebbe mantenere le normali curvature della schiena. In particolare il sacro deve essere appoggiato allo schienale e la lordosi lombare ben mantenuta – sottolinea Cherubino - la testa ben allineata al collo e i piedi devono essere ben appoggiati al pavimento. È sbagliato anche studiare sul letto o sul divano, perché si rischia di assumere posizioni scorrette”.

La postura è importante anche quando si sta al computer o si lavora sul tablet o si legge un testo sull'e-book. Meglio evitare di tenere questi apparecchi sulle gambe: è consigliabile appoggiarli su un tavolo, utilizzando i supporti disponibili, mantenendo la testa allineata alle spalle e la colonna vertebrale il più aderente possibile alla sedia.

Importantissimo è, infine, che i bambini pratichino uno sport, o comunque giochi all’aperto che possano sciogliere ossa e muscoli dopo ore seduti a studiare.

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